Top 7+ Cách làm giảm tình trạng 1 bên má to 1 bên má nhỏ

Má bên to bên nhỏ gây mất cân đối khuôn mặt khiến chúng ta mất đi tự tin trong quá trình giao tiếp với mọi người. Hiện tượng này ngày càng trở nên phổ biến do lối sống không lành mạnh cũng như những tác động từ bên ngoài. Vậy cách để khắc phục tình trạng 1 bên má to 1 bên má nhỏ như thế nào? Mời bạn theo dõi chi tiết trong bài viết này nhé:

Má to má nhỏ là hiện tượng gì? Phải làm sao?

Má to má nhỏ là vấn đề gì?

Má bên to bên nhỏ là biểu hiện của một khuôn mặt không đối xứng, bị xô lệch. Nếu như lấy một đường thẳng chính giữa chạy từ trán xuống dưới cằm và so sánh hai bên thì chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy phần cơ má, miệng và cằm xuất hiện tình trạng lệch lạc, không cân đối với nhau. Cũng có một số người, khuôn mặt trông khá hài hòa nhưng khi thể hiện nét cười thì khung hàm không còn đối xứng, cơ má cũng được đẩy lên với hiện tượng bên thì to bên còn lại thì nhỏ. 

Tình trạng bên má to bên má nhỏ kéo dài rất có khả năng ảnh hưởng tiêu cực đến sự cân bằng và đối xứng của khuôn mặt. Điều đó dẫn đến những khác biệt về hình dáng và kích thước giữa hai bên và có thể kéo dài mãi về sau. Nếu không được điều trị kịp thời hoặc nghiêm trọng hơn, hiện tượng má to, má nhỏ có thể gây ra các vấn đề tâm lý, ảnh hưởng đến tự tin và sức khỏe tinh thần của người sở hữu.

Ngoài ra, hai bên má bị lệch cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như bệnh tim, hô hấp, hoặc các vấn đề khác liên quan đến khối u. Do đó, nếu hiện tượng này xuất hiện bất thường và kéo dài. Nên tham khảo ý kiến của một bác sĩ để kiểm tra xem có gì nghiêm trọng hay không. Trước đó hãy xác định biểu hiện và tìm hiểu nguyên nhân cụ thể.

Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng má bị lệch

Điều gì dẫn đến tình trạng má bên to bên nhỏ? Biểu hiện này có gây hại gì không? Chính là vấn đề được quan tâm nhất hiện. Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khuôn mặt của chúng ta bị lệch má, lệch khung xương. Xác định nguyên nhân dẫn đến hiện tượng má bên to bên nhỏ giúp chúng ta tìm ra phương hướng khắc phục an toàn và hiệu quả.

Tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến má bị lệch

Cơ hàm bên to bên nhỏ bẩm sinh

Do bẩm sinh hoặc di truyền nên một số người từ khi sinh ra đã sở hữu hai bên khuôn hàm lệch một bên to bên nhỏ mà không phải bị tác động hay bất kỳ nguyên nhân khác quan nào. Khung xương hàm lệch dẫn đến hệ cơ mặt phát triển bất đối xứng, kéo theo vùng má bên to bên nhỏ như chúng ta thường thấy. Cũng bởi liên quan đến các yếu tố di truyền nên đây cũng là tình trạng lệch mặt khó cải thiện nhất nếu không có sự can thiệp của các biện pháp chuyên sâu. 

Má bên to bên nhỏ do chấn thương, bệnh lý

Tình trạng mặt lệch, má bên to bên nhỏ cũng có thể xuất phát từ các vấn đề về răng. Cụ thể như răng hoạt động bất thường của việc mọc răng khôn, hàm quá bé khiến răng mọc chen chúc khiến khung hàm lệch hẳn sang một bên, kéo theo cơ má phát triển không đối xứng.

Bên cạnh đó, một số trường hợp hàm lệch, má to má nhỏ còn xuất hiện do chấn thương, tai nạn khiến xương hàm bị va đập mạnh bởi lực tác động, lệch hẳn hàm sang một bên. Kết hợp cùng các tác động khác trên vùng mặt khiến hàm một bên to một bên nhỏ rõ rệt. Nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể sẽ cần đến phương pháp phẫu thuật xương hàm mới có thể đảm bảo được sức khỏe.

Mặt lệch do những thói quen không tốt

Má bên to bên nhỏ vì nhai một bên

Nhiều người hình thành thói quen đẩy thức ăn sang hẳn một bên và chỉ thực hiện việc nghiền nát thức ăn ở khu vực đó từ khi còn bé. Lâu dần, theo thời gian, sự hoạt động không đồng đều giữa hai bên làm cho khớp cắn lệch lạc rõ rệt, dẫn đến các trường hợp dễ nhận biết như mặt lệch bên phải, mặt lệch bên trái, má to má nhỏ…

Thói quen nhai một bên cực kỳ không tốt vừa khiến khuôn miệng méo mó vừa có khả năng dẫn đến tình trạng hàm lệch hẳn sang một bên, phần má cũng vì thế mà bên thì to bên thì nhỏ hoặc dẹt. Giữ thói quen nảy lâu dài có thể dẫn đến sự bất đối xứng trên khuôn mặt, gây mất thẩm mỹ. 

Nằm nghiêng một bên khiến cấu trục mặt lệch

Tương tự như việc nhai một bên, thói quen sinh hoạt nằm lệch hẳn sang một bên, tạo áp lực lên một bên của cơ thể, cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng hàm bên to bên nhỏ. Kiểu nằm này khiến cho một bên mặt áp xuống gối nhiều, lực tác động của toàn bộ cơ thể dồn lên dẫn đến một bên bị nhỏ hơn so với bên mặt còn lại.

Thói quen này duy trì lâu dài khiến chúng ta hoạt động trong vô thức mỗi khi ngủ. Vì vậy mặc dù rất khó để cải thiện nhưng hãy thay đổi dần bằng cách tập nằm ngửa hoặc đổi sang bên còn lại để mặt cân đối hơn. 

Do hậu quả của phẫu thuật thẩm mỹ hỏng

Cùng với sự phát triển của công nghệ hiện đại, có rất nhiều chị em tìm đến các phương pháp nha khoa để cải khắc phục vấn đề răng miệng. Một số khác thì lựa chọn biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ nhằm nắn xương hàm, tái cấu trúc khuôn mặt. Tuy nhiên, việc thiếu thông tin dẫn đến lựa chọn đơn vị thẩm mỹ kém uy tín, không đảm bảo chất lượng, tay nghề người thực hiện không đáp ứng đủ chuyên môn hoặc cơ sở vật chất không đảm bảo sẽ dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng khiến mặt bên to bên nhỏ hậu phẫu. 

Luyện tập điều chỉnh làm cân đối 2 bên má như thế nào?

Má bên to bên nhỏ không những gây mất thẩm mỹ khuôn mặt, ảnh hưởng đến vấn đề tâm lý mà còn khiến chúng ta gặp phải không ít vấn đề về sức khỏe. Vậy má to má nhỏ phải làm sao? Trong trường hợp, 2 bên má lệch nhẹ, có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây để cải thiện vấn đề lệch cơ hàm, lệch má!

Những bài tập cải thiện tình trạng má không đều hiệu quả

Massage mặt cải thiện má to má nhỏ

Massage cho mặt là giải pháp trị liệu cho tình trạng khung xương mắt mất cân đối bắt nguồn từ các bài tập cổ xưa của người Ấn Độ được các chuyên gia y tế khuyên dùng.

Ưu điểm của phương pháp là điều chỉnh được một số vấn đề như độ dốc của xương quai hàm, bấm huyệt chính xác giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Ngoài ra, cách này còn có khả năng cải thiện tình trạng đau đầu, mệt mỏi, thư giãn tinh thần và giúp da săn chắc. Các bước thực hiện: 

• Ngồi thẳng lưng, khoanh hai chân, thư giãn và thả lỏng mọi cơ quan trên cơ thể
• Dùng hai bàn tay áp sát vào xương quai hàm, phần cổ tay chụm lại theo hình chữ V làm sao để 2 bên thật cân đối với nhau
• Vuốt nhẹ theo đường chạy dọc xương quai hàm đi xuống dưới cằm, sau đó vuốt ngược lên trên.
• Theo chiều ngang, massage nhẹ nhàng từ phía cánh mũi di chuyển ra bên ngoài
• Kết hợp sử dụng ngón trỏ và ngón giữa nhấn vào vùng thái dương
• Lặp lại các động tác trên và duy trì trong khoảng 15 phút. 

Các chuyên gia khuyến cáo sau khi massage bạn sẽ cảm nhận mặt mình hơi ửng đỏ và có cảm giác nhói đau phút đầu tiên, tuy nhiên điều này sẽ biến mất nhanh chóng và không ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm máy mát xa hoặc nguyên liệu đắp mặt để nâng cao hiệu quả và tinh thần thoải mái.

Tập Mewing cân đối 2 bên má

Bài tập Mewing có vẻ còn quá xa lạ đối với chúng ta, tuy nhiên đây là giáo trình trị liệu cho các bệnh nhân gặp chứng liệt cơ mặt, chấn thương đầu và một số bệnh lý khác đã được áp dụng tại nhiều nước. Nguyên lý của Mewing thực ra khá đơn giản, cách làm này sắp xếp vị trí của lưỡi lên vòm họng và dây thanh nhằm tạo áp lực lên quai hàm, cơ mặt. Từ đó, giúp người bệnh khôi phục các vấn đề về cơ và sự mất cân đối diễn ra trên khuôn mặt. Cách thực hiện như sau: 

• Đứng hoặc ngồi thẳng lưng theo đúng tư thế tập Yoga.
• Khép hờ miệng, đưa lưỡi lên trên để chạm tới vòm họng phía trên.
• Uốn lưỡi về phía sau, thực hiện việc phát âm chữ N.
• Khép miệng, nuốt nước bọt thật nhanh rồi đẩy lưỡi áp sát toàn bộ vòm họng.
• Lặp lại các động tác như trên khoảng 30 lần/1 phút. Nên dành khoảng 1 tiếng/ngày để thực hiện bài tập này. 

Đeo đai định hình khuôn mặt giảm tình trạng má bị lệch

Đeo đai định hình xương hàm cũng là một trong những phương pháp được nhiều người tin tưởng và áp dụng. Công dụng chính của chiếc đai là siết hàm về vị trí mong muốn, nâng đỡ cơ mặt, làm gọn cằm và hỗ trợ hạ thấp gò má. Một số dạng đai còn được cho là có công dụng định hình dáng mặt theo hướng V-line hay giúp da săn chắc, hạn chế da chảy xệ. Thực hiện quy trình đeo đai định hình chính xác như sau: 

• Làm sạch mặt và thoa một lớp vitamin E, collagen hay tinh chất để tạo độ trơn cho da, tránh tình trạng da bị ửng đỏ trầy xước.
• Đeo đai lên mặt, căn chỉnh và cố định bằng các nấc khóa, tiếp tục điều chỉnh để siết đai ở mức vừa phải làm sao cho việc cử động đầu được thoải mái nhất có thể.
• Thư giãn hoặc nằm nghỉ ở tư thế ngửa trong 15-20 phút,, tháo đai ra và làm sạch mặt thêm lần nữa.

Áp dụng liệu trình Golki

Với liệu pháp Golki, một khi tác động vật lý đúng cách với thời gian phù hợp sẽ giúp năng lượng biến thành hiệu ứng áp điện có khả năng giải phóng các mô cơ, tăng sinh collagen và khoáng chất giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn… từ đó mang đến những ảnh hưởng tích cực đối với khuôn mặt, đồng thời mang đến hiệu quả cải thiện sức khỏe và giúp cho tinh thần sảng khoái.

Liệu trình này tác động trực tiếp lên toàn bộ cấu trúc xương của vùng mặt, lực từ tay đẩy đúng cách tại khu vực mặt lệch hướng về trung tâm, giúp định hình từ trán, mũi, miệng cho đến cằm nhằm cải thiện xương hàm bớt thô, má bớt lệch. Bên cạnh khả năng khắc phục tình trạng mặt mất cân đối, liệu trình Golki còn cải thiện được vấn đề hàm hô, móm hoặc méo miệng bẩm sinh. 

Hiệu quả sau khi luyện tập điều chỉnh hai bên má bị mất cân đối như thế nào?

Luyện tập có thể cải thiện tình trạng má to má nhỏ ở một mức độ vừa phải

Thực hiện các bài tập tác động cơ học với mục đích làm cân đối 2 bên má và khung xương mặt có thể giúp cải thiện tình trạng mà bạn đang gặp phải ở một mức độ trung bình. Đồng thời, hiệu quả của việc luyện tập còn phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng má lệch và tần suất cũng như độ chính xác của việc thực hiện các bài tập.

Nếu hai bên má bị lệch do hoạt động của cơ hàm sai cách, tình trạng nhẹ thì bạn có thể thực hiện các bài tập thường xuyên. Sau khoảng vài tháng lớp cơ má sẽ được cân đối và ổn định hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng má bên to, má bên nhỏ do di truyền, bẩm sinh hay chấn thương và rất nghiêm trọng.Thì việc duy trì luyện tập hoàn toàn không đủ để giải quyết vấn đề. Trường hợp này rất cần đến sự hỗ trợ của các phương pháp can thiệp sâu vào cấu trúc của lớp mô cơ hay thậm chí là khung xương. 

Những phương pháp thẩm mỹ khắc phục má bên to bên nhỏ hiệu quả

Má to má nhỏ phải phải làm sao khi các biện pháp luyện tập thông thường không khắc phục được tình trạng này? Như đã đề cập ở trên, vấn đề má bên to bên nhỏ có thể thay đổi bằng các bài tập khi và chỉ khi tình trạng mặt lệch, má mất cân đối ở mức độ nhẹ và bắt nguồn từ thói quen trong sinh hoạt. Đối với trường hợp xương hàm mất cân đối toàn diện do bẩm sinh, chấn thương ở mức độ nặng, nhất định phải cần đến những giải pháp chuyên sâu hơn nữa. 

Những phương pháp khắc phục má bị lệch và cân chỉnh khuôn mặt an toàn nhất

Niềng răng

Mặt không đều một phần lớn bắt nguồn từ việc xương hàm không cân đối, các răng chen chúc không ở đúng vị trí hoặc cấu trúc xương hàm quá rộng khiến phần dưới mặt không ăn khớp với phía trên. 

Niềng răng giúp cải thiện sự mất cân đối của 2 má

Lúc này, các bác sĩ thường sẽ tư vấn cho người bệnh lựa chọn phương pháp niềng răng thẩm mỹ để cải thiện và thay đổi để đưa khớp hàm về đúng vị trí, giải quyết tình trạng má bên to bên nhỏ. Phương pháp niềng răng sử dụng những công cụ hỗ trợ đặc biệt nhằm tác động tạo lực kéo răng và khung hàm, đưa chúng về vị trí giải phẫu. Cũng nhờ vậy mà những bộ phận khác trên khuôn mặt trông sẽ đẹp hơn, thu hẹp khuôn miệng, nâng cao mũi và cằm thon lại,…

Tuy nhiên phương pháp niềng răng trông thì có vẻ đơn giản nhưng cũng đòi hỏi kỹ thuật tương đối cao, cần thực hiện bởi các y bác sĩ có trình độ và nhiều kinh nghiệm. Do đó, nếu mặt bị lệch do xương hàm và đang có ý định cải thiện tình trạng này bằng biện pháp niềng răng thì người bệnh nên cân nhắc lựa chọn địa chỉ niềng răng uy tín, an toàn để tránh những sự cố ngoài ý muốn phát sinh.

Thẩm mỹ can thiệp

Trong trường hợp, nếu bạn gặp phải tình trạng phần gò má bên cao bên thấp do chấn thương, tai nạn hoặc phẫu thuật thẩm mỹ hỏng, không thành công trước đó thì có thể nghiên cứu và cân nhắc lựa chọn giải pháp can thiệp dao kéo. Với phương pháp này, các bác sĩ sẽ sử dụng những công nghệ, thiết bị hiện đại để tiến hành xâm lấn, bóc tách khu vực mô mỡ bên trong và hiệu chỉnh sao cho gương mặt trở nên cân đối.

Can thiệp dao kéo tạo sự cân đối hoàn hảo cho gương mặt

Phương pháp này được nhiều người lựa chọn bởi có nhiều ưu điểm như là thời gian thực hiện nhanh chóng, đem lại hiệu quả cao và ngay lập tức… Tuy nhiên, bởi có sự can thiệp nhất định bằng dao kéo nên phương pháp phẫu thuật này lại ẩn chứa khá nhiều khuyết điểm hay rủi ro như thời gian hồi phục lâu, chi phí đắt đỏ và tiềm ẩn nhiều nguy cơ, biến chứng về sức khỏe nếu không lựa chọn đúng địa chỉ uy tín hay kỹ thuật của bác sĩ không đảm bảo. 

Trẻ hóa Mega Fiber khắc phục lồi lõm cân đối gương mặt

Mega Fiber hay công nghệ trẻ hóa tự thân A.I là phương pháp trẻ hóa, thay đổi cấu trúc xương cải thiện nhiều vấn đề, bệnh lý trên gương mặt được các tín đồ làm đẹp ưa chuộng và áp dụng. Kết hợp cùng sự hỗ trợ của trí tuệ nhân tạo 5.0 và máy móc hiện đại, đây cũng là phương pháp chỉnh lý cao cấp bậc nhất giúp làm chậm quá trình lão hóa da, loại bỏ các khuyết điểm trên gương mặt như má lệch, má hóp, thái dương lõm…

Cân chỉnh đường nét cực chuẩn, làm đều 2 má bằng Mega Fiber

Mega Fiber sử dụng sợi Collagen Nano sinh học cao cấp nhất được chuyển giao bởi Mega Corp đưa vào phía dưới da bằng máy cấy chuyên dụng để bổ sung Collagen vào các khu vực được chỉ định bởi các bác sĩ chuyên khoa nhằm nâng đỡ cấu trúc bề mặt da.

Công nghệ trí tuệ nhân tạo cũng sử dụng máy soi da chuyên nghiệp để soi đáy da, kiểm tra độ tuổi làn da, xác định khu vực tổn thương cần hiệu chỉnh trên khuôn mặt của khách hàng, sau đó xây dựng phác đồ điều trị chính xác nhất trên cơ sở hiệu chỉnh khuôn mặt theo tỷ lệ vàng.

Ưu điểm của Mega Fiber đó là:

• Không phẫu thuật, không can thiệp dao kéo, xâm lấn hay sử dụng bất kỳ hoạt chất nào có khả năng gây hại cho cơ thể. 
• Đạt được ngay hiệu quả như mong muốn ngay sau khi thực hiện điều trị theo đúng phác đồ của bác sĩ. 
• Sinh hoạt hoàn toàn và tham gia vào các hoạt động hàng ngày một cách bình thường ngay sau khi thực hiện, thời gian nghỉ dưỡng ngắn, không kiêng khem. 
• Không gây kích ứng, sưng tấy, phù nề hay bất kỳ dấu vết nào cho thấy bạn đã từng thực hiện thẩm mỹ chẳng hạn như vết sẹo thâm…

Hy vọng những thông tin mà các chuyên gia da liễu Hàn Quốc tại Phòng khám thẩm mỹ quốc tế Mega Gangnam đã chia sẻ để giúp các bạn hiểu rõ hơn về tình trạng má bên to bên nhỏ. Từ đó, xác định cho bản thân một giải pháp khắc phục phù hợp, an toàn, đảm bảo sức khỏe và kéo dài thật lâu. Mọi thắc mắc về dịch vụ vui lòng liên hệ với chúng tôi qua Hotline để được tư vấn và hỗ trợ!

Bài viết có chủ đề liên quan:

Gò má thấp: Đặc điểm, ý nghĩa & Các thủ thuật tạo hình gò má

Nốt ruồi ở gò má nam có ý nghĩa như thế nào?

Nốt ruồi ở gò má phụ nữ thể hiện ý nghĩa gì?

Chủ đề: #Các loại má #Khuôn mặt

Chia sẻ ngay: