Để đánh giá được xoài chứa bao nhiêu calo còn tùy thuộc vào việc bạn dùng xoài ở thời điểm nào. Xoài xanh có hàm lượng calo khác với xoài chín (dao động từ 50-59 calo), trong khi việc sử dụng xoài làm thành các món ăn như xoài lắc, sinh tố hoặc gỏi xoài thì calo có thể gấp 2-3 lần.

Nhu cầu tìm kiếm kem dưỡng ẩm cho da tay chân bị khô tăng cao vào mùa đông vì độ ẩm thấp dễ làm da mất nước, bong tróc và khô ráp nhiều hơn. Bạn nên ưu tiên sử dụng loại kem chuyên dụng cho da tay và chân riêng biệt để tái tạo và phục hồi da một cách tốt nhất. Lựa chọn gợi ý: Secalia A.H.A, Nuxe Reve Da Miel hoặc Inninfree giàu vitamin E, dưỡng chất cấp ẩm cho da.

Bảng tính calo dành cho người giảm cân cung cấp thông tin chi tiết về lượng calo của từng loại món ăn phổ biến. Sử dụng bảng tính này giúp bạn dễ dàng cân đối lượng calo tiêu thụ và đạt được hiệu quả giảm cân tốt hơn.

Cần cung cấp đủ 300 – 400 calo thông qua bữa sáng để tái tạo năng lượng, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu và phục vụ các nhu cầu khác nhau của cơ thể. Việc không ăn sáng hoặc ăn quá ít làm tăng nguy cơ mắc bệnh, nhất là với trẻ em, người cao tuổi, người có sức khỏe yếu và bị bệnh nền. Do đó, cần áp dụng ngay các nguyên tắc xây dựng thực đơn bữa sáng được khuyến nghị bởi các chuyên gia dinh dưỡng ngay từ bây giờ!

Để duy trì độ ẩm cho da và hạn chế khô da, bạn nên chọn sản phẩm chống nắng cho da khô chứa thành phần dưỡng ẩm sâu như Glycerin, Ceramide, Hyaluronic Acid, dầu hạt Jojoba, Squalane.. Ngoài ra, thay vì dùng chống nắng dạng xịt, bạn nên dùng sản phẩm dạng kem để bảo vệ da tránh khỏi tác động bên ngoài và cấp ẩm tốt hơn. 

Thực phẩm ít calo có không chỉ giúp kiểm soát lượng calo tiêu thụ mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. rong danh sách thực phẩm ít calo, chúng ta có thể tìm thấy nhiều lựa chọn giàu chất xơ, protein và các dưỡng chất khác như vitamin và khoáng chất. Việc tích hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Thành phần của kem chống nắng Eucerin có chứa Licochalcone A và Glycyrrhetinic Acid – được coi là hai công nghệ ứng dụng độc đáo Spectral của Eucerin nhằm bảo vệ da khỏi các tác hại của tia tử ngoại đồng thời tạo thành các màng lọc ngăn các tia UVA và UVB, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Lượng calo trong 100g đu đủ được xác định trong khoảng từ 30 – 48 kcal. Sự chênh lệch này phần lớn đến từ độ chín của từng quả. Do đu đủ xanh (30 – 32 calo) nhiều nước, ít đường và giàu carbohydrate hơn so với đu đủ chín (42 – 48 calo). Hàm lượng này khá thấp khi so sánh với những loại trái cây phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên, vì khi chín đu đủ chứa nhiều đường nên cần cân nhắc kỹ lưỡng nếu bạn muốn giảm cân và có các bệnh lý cần kiểm soát đường huyết.

Kem chống nắng A’pieu hồng Pure Block Tone-Up Sun Base là dòng kem chống nắng nâng tông đến từ thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc A’pieu. Dù có giá thành phải chẳng, nhưng sản phẩm vẫn đảm bảo hiệu quả bảo vệ da nhờ vào chỉ số chống nắng cao tối đa SPF50+ PA+++ chống lại tác hại từ tia cực tím, ánh sáng xanh, đồng thời dưỡng trắng da hiệu quả.