Cách làm detox đẹp da không hề khó, chỉ cần bạn biết tới các nguyên liệu tự nhiên để thực hiện giàu vitamin, khoáng chất như: các loại quả mọng dâu tây, việt quất hay các loại quả giàu chất chống oxy hóa, giàu chất xơ như cam, chanh, kiwi, cần tây.. để áp dụng tạo ra ly nước thơm ngon, đẹp da dễ dàng.

Không chỉ có tác dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe như hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, gấc còn là liệu pháp ứng dụng trong chăm sóc da, làm trắng, trị mụn, trị nám… nhờ các dưỡng chất như vitamin, lycopen 178 ngăn lão hóa, hiệu quả dành cho phụ nữ hiện đại. Tham khảo cách sử dụng dầu gấc làm đẹp da mặt dưới đây.

Vitamin B2 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Nó giúp cải thiện sự đàn hồi của da, giảm viêm nhiễm và kích ứng da, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Đảm bảo cung cấp đủ vitamin B2 qua chế độ dinh dưỡng hoặc bổ sung để hỗ trợ làn da từ bên trong.

Mỗi chiếc bánh mì chả cá có chứa khoảng 390 – 450 calo. Đây là nguồn cung cấp năng lượng khá lớn, giúp chúng ta minh mẫn, tỉnh táo hơn vào buổi sáng đảm bảo hoạt động của các cơ quan. Tuy nhiên, ăn bánh mì chả cá không tốt như chúng ta vẫn nghĩ và nhất là trong trường hợp ăn quá nhiều! Cần thay đổi khẩu phần ăn bằng những bữa sáng khoa học, giàu dinh dưỡng và ít calo hơn!

Việc sử dụng vitamin C cho da mặt là một phần quan trọng trong regime chăm sóc da. Hãy chọn sản phẩm chứa vitamin C ổn định và có nồng độ phù hợp. Sử dụng vào buổi sáng trước khi áp dụng kem chống nắng để tăng cường bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Hãy kiên nhẫn và kiên định trong việc sử dụng, vì tác động của vitamin C cần một thời gian để thấy rõ. Đừng quên thực hiện test dị ứng trước khi sử dụng sản phẩm mới.

Vitamin B3 là một nguồn dưỡng chất quan trọng cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Bằng cách thích ứng đúng cách và lưu ý những điều trên, bạn có thể tận dụng hết tác dụng tốt nhất của niacinamide trong việc cải thiện sức khỏe và ngoại hình của làn da.

Bánh mì pate chứa hàm lượng calo khá lớn, dao động từ 400 – 700 calo/100gr bánh. Điều này chủ yếu xuất phát từ lượng calo có trong pate, ngoài ra bánh mì trắng và một số món ăn kèm cũng làm tăng năng lượng cho chiếc bánh. Ăn nhiều bánh mì pate không tốt cho sức khỏe nên cần thận trọng, lựa chọn nguồn pate chất lượng, thay thế bánh mì trắng bằng các loại bánh mì ngũ cốc tốt hơn!

Các loại sinh tố làm đẹp da sẽ rất dễ uống dễ kết hợp vì có hàng trăm công thức làm sinh tố khác nhau. Tùy theo mong muốn cải thiện tình trạng da tới đâu mà bạn có thể áp dụng các công thức sinh tố phù hợp. Bạn nên ưu tiên các loại quả mọng như việt quất, dâu tây; loại rau xanh bina, hay các loại quả giàu chất chống oxy hoá như lựu, cam..

Serum cho da dầu mụn là một công cụ quan trọng trong chăm sóc da vì nó có thể giúp kiểm soát dầu nhờn, giảm vi khuẩn gây mụn và làm dịu da. Chọn serum chứa các thành phần như niacinamide, axit salicylic và vitamin C sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, giảm viêm và làm sáng da. Tuy nhiên, quan trọng nhất là lựa chọn serum phù hợp với loại da và tìm hiểu kỹ về thành phần để tránh kích ứng da và tăng cơ hội đạt được kết quả tốt nhất.