Sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao và chứa đầy đủ protein – với nhiều vitamin chủ yếu là vitamin nhóm B và A. Nhưng thực phẩm này lại không phù hợp cho những ai đang bị vấn đề về đường ruột, có vấn đề với histamine hoặc các vấn đề về sức khỏe – chất béo và cholesterol.

Dáng mặt chữ điền có nhiều ý nghĩa tốt đẹp đối với nam giới nhưng với phụ nữ, mặt chữ điền khiến cho các đường nét trở nên thiếu tinh tế. Nếu muốn cải thiện khuôn mặt tổng thế nên cân nhắc áp dụng các phương pháp thẩm mỹ chuyên sâu như tiêm botox, căng chỉ hoặc phẫu thuật chỉnh hình tùy vào tình trạng thực tế!

Sữa chua không đường luôn là lựa chọn tốt hơn đối với việc làm đẹp da nhờ hàm lượng vitamin cũng như các chất chống lão hóa. Các axit lactic trong sữa chua không đường ngăn cản vi khuẩn tổn thương da mặt, nuôi dưỡng làn da thêm khỏe mạnh, trắng hồng rạng rỡ. 

Sữa chua chứa rất nhiều vi chất dinh dưỡng như canxi, magie, kali, và các nhóm vitamin B, A, C, E để làm sáng da, hỗ trợ tăng đàn hồi và tái tạo tế bào da. Bạn nên chú ý các thời điểm ăn sữa chua như sau bữa ăn từ 1-2h, trước khi đi ngủ hoặc là bữa ăn xế chiều.  

Chi phí cấy mỡ các khu vực trên cơ thể có sự chênh lệch khá lớn, thể tích cấy mỡ càng cao, càng phức tạp thì giá tiền càng nhiều. Trong đó, cấy mỡ tự thân vào ngực và mông là đắt đỏ nhất. Tuy nhiên, hiệu quả duy trì cấy mỡ không cao nên có thể cân nhắc các phương pháp phi phẫu thuật như cấy chỉ sinh học!

Ăn sữa chua thường xuyên có thể giúp bạn có được làn da sáng mịn hơn, hỗ trợ đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể và nhờ đó giúp làn da sáng mịn hơn. Bên cạnh đó, chúng còn có tác dụng hỗ trợ giữ dáng nhờ hàm lượng protein cao và kcal thấp. 

Cấy mỡ mặt bằng nguyên liệu tự thân thường được áp dụng để tạo hình khuôn mặt tròn đầy, cải thiện các khu vực bị lõm hóp. Tuy nhiên, hiệu quả sau khi cấy mỡ mặt thực sự không được như kỳ vọng và nên cân nhắc các liệu pháp tốt hơn như cấy chỉ sinh học collagen!

Vì giàu acid lactic, vitamin, khoáng chất cũng như các chất chống oxy hóa khác nên sữa chua rất tốt cho làn da. Sữa chua có chứa các thành phần dinh dưỡng có lợi đối với sức khỏe đặc biệt là làn da của bạn nếu như ăn đúng cách. 

Để điều trị nám triệt để không phải là điều dễ dàng và bạn cần phải có một lộ trình chăm sóc, ăn uống hỗ trợ đi kèm cụ thể. Bạn nên kiêng các thực phẩm làm tăng các sắc tố da như thịt bò, đồ tanh.. để da không bị kích ứng thêm và hỗ trợ tốt cho quá trình hồi phục.