Thể dục giảm cân hiệu quả bao gồm việc kết hợp cardio và tập luyện sức mạnh. Gợi ý 7 bài tập bao gồm: chạy bộ, đạp xe tĩnh lặng, nhảy dây, tập yoga, tập bài tập mạnh như burpees, plank và squat.

Bạn có tin có cách giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày hay không? Đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây để biết được các phương pháp giảm vòng bụng thần tốc cực hay ho. Những chia sẻ của chuyên gia cũng sẽ giúp bạn lựa chọn những phương pháp phù hợp với chính […]

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần thì đừng bỏ qua bài viết sau đây. Mỡ thừa vốn là nỗi ám ảnh của tất cả các chị em phụ nữ, mỡ xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể, như mặt,bụng, bắp tay, đùi.. […]

Giảm mỡ toàn thân là một điều không hề dễ dàng với bất cứ ai đang sở hữu vóc dáng thừa mỡ, thừa cân. Tuy nhiên, nếu bạn quyết tâm và biết cách kết hợp đồng thời các phương pháp, cơ thể sẽ tự động đào thải mỡ một cách dễ dàng. Hãy cùng tìm […]

Tăng cơ giảm mỡ hiệu quả sẽ giúp bạn dễ dàng sở hữu một vóc dáng săn chắc, cân đối. Và đây cũng là mong muốn của bất cứ gymer nào khi bắt đầu một chế độ tập luyện thể hình. Để đạt được mục tiêu này, bạn không chỉ cần lưu ý đến chế […]

Quá trình mang thai và sau sinh nở dễ khiến các chị em phụ nữ tích tụ mỡ thừa, thân hình sồ sề vì dinh dưỡng đặc biệt trong thời kỳ nuôi con. Đặc biệt với những phụ nữ sinh mổ sức khỏe yếu hơn phụ nữ sinh thường, cần lựa chọn những phương pháp […]

Trong bài viết này, chúng ta sẽ review một công thức giảm cân tự nhiên đang thu hút sự quan tâm rộng rãi – công thức giảm cân bằng chanh mật ong. Nước uống này được cho là hiệu quả tốt và nhanh chóng, được nhiều người áp dụng để giảm cân và đạt được […]

Với sự phát triển không ngừng của ngành thẩm mỹ, chúng ta đã chứng kiến sự xuất hiện của những kỹ thuật phun lông mày độc đáo và mang tính sáng tạo cao. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 10+ kiểu phun lông mày đẹp nhất và đang là trào […]

Xăm chân mày là một phương pháp làm đẹp phổ biến nhưng cũng có thể gặp phải những trường hợp lỗi, gây khó chịu và không đạt được kết quả mong muốn. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng xăm chân mày lỗi này như thế nào? Hãy cùng Mega Gangnam tìm hiểu […]