Có lẽ chúng ta đã quá quen thuộc với các loại bánh mì, bánh bông lan, bánh ngọt được bày bán trên thị trường hoặc tự làm tại nhà. Hầu hết các món ăn này được tạo nên từ thành phần chính đó là bột mì. Đây là loại bột được nghiền từ lúa mì, […]

Calo trung bình trong 100g chà bông heo là khoảng 369 calo. Do vậy, bạn nên hạn chế ăn quá nhiều chà bông trong một bữa, chỉ nên ăn khoảng 30-50g. Kết hợp chà bông với các thực phẩm khác như rau xanh, trái cây để cân bằng dinh dưỡng, hạn chế tăng cân.

Chỉ trong 100g bánh cu đơ đã chứa khoảng 500 kcal, đồng nghĩa với việc bạn nạp vào cơ thể một lượng lớn đường, chất béo, và tinh bột. Điều này khiến chúng được xếp vào danh sách những món ăn vặt chứa nhiều năng lượng nhất mà bạn nên cẩn trọng khi tiêu thụ.

Mùa hè – mùa của những loại trái cây tươi ngon, mát lành và giàu dinh dưỡng. Trong số đó, dưa hấu là loại quả được ưa chuộng nhất bởi vị ngọt vừa phải, dễ mua, dễ ăn và tốt cho sức khỏe. Đối với làn da, dưa hấu cũng mang đến khá nhiều lợi […]

Lý do bạn không nên ăn nhiều bánh nếp là vì chúng dễ khiến bạn tăng cân nhanh. Một bữa ăn trung bình mà người trưởng thành cần cung cấp là 670 calo. Trong khi 100g bánh nếp đã cung cấp tương đương 261 calo, là thực phẩm ít chất xơ, giàu tinh bột..

Một số loại trái cây như chanh, dây, dưa hấu, bưởi, cam.. có nhiều chất xơ, vitamin và tính lợi tiểu tốt giúp bạn chấm dứt tình trạng đầy hơi, ợ chua và thúc đẩy trao đổi chất, giảm áp lực tiêu hóa sau khi ăn. Trà trái cây giúp giảm cân tốt nhờ hàm lượng calo thấp.

Thuốc nhuộm tóc dính vào da mặt không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe làn da về lâu dài như: gây khô da, viêm da, nhiễm trùng, để lại sẹo…Vì vậy, cần theo dõi phản ứng của da mặt và xử lý nhanh chóng (loại bỏ thuốc nhuộm, dùng kem bôi, trị liệu chuyên sâu) đúng cách để giảm thiểu các tác động tiêu cực.

Phô mai Mozzarella chính là một loại thức ăn có lượng carbohydrate thấp và hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân khi đang thực hiện một chế độ ăn kiêng. Đây được xem là loại phô mai ít có nguy cơ gây béo phì, trừ trường hợp khi bạn ăn quá nhiều, quá thường xuyên. 

Ngày nay, việc sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để làm đẹp da không còn xa lạ với mỗi chúng ta. Đây là phương pháp làm đẹp an toàn, tiết kiệm chi phí và dễ thực hiện. Trong đó đó, cách dùng nước chè để rửa mặt cực kỳ được ưa chuộng bởi các […]