Lạp xưởng là thực phẩm chứa rất nhiều đạm, chất béo cùng các axit béo no bão hòa dễ gây béo và tiểu đường cho người dùng. Bởi thế, khi ăn lạp xưởng bạn cần tính toán dinh dưỡng cũng như cân đối bữa ăn để không gây hại cho sức khỏe và cân nặng. 

Môi thâm đen là dấu hiệu của nhiều bệnh lý như tim mạch, gan và một số bệnh lý về máu và các chuyên gia chia ra tùy vào từng trường hợp bệnh nặng nhẹ khác nhau, nếu không được phát hiện điều trị kịp thời sẽ dẫn tới nguy hiểm tính mạng.

Mụn bọc có thể xuất hiện ở nhiều nơi trên bề mặt da do chịu ảnh hưởng của môi trường, các yếu tố về sức khỏe. Trong đó, mụn bọc ở cổ là tình trạng dễ nhận biết, gây đau nhức, khó chịu và dễ lây lan. Vậy làm thế nào để điều trị nhanh […]

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) tùy thuộc loại rau mà lượng calo khác nhau và nhóm lá xanh có lượng calo thấp, trong khi nhóm củ quả lại chứa hàm lượng calo cao hơn. Ngoài ra, rau chứa cực kỳ ít calo nhưng lại giàu chất xơ, vì vậy sẽ tạo cảm giác no lâu và ít thèm ăn. Từ đó hỗ trợ cho bạn quá trình ăn kiêng và giảm cân nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Sự xuất hiện của các nốt mụn bọc vốn dĩ đã là mối lo ngại rất lớn đối với làn da. Tình trạng này thậm chí còn nghiêm trực và phức tạp hơn nữa nếu chúng ta để cho mụn bọc bị chai. Vậy làm thế nào để nhận biết các nốt mụn có dấu […]

Ngoài việc chứa hàm lượng calo thấp chỉ 34 calo/100g, khổ qua còn chứa nhiều vitamin & khoáng chất quan trọng khác như vitamin C, K, A cùng nhiều khoáng chất như kali, magie. Các dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể & hỗ trợ chức năng cho cơ thể

Sự xuất hiện của mụn mọc gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu, tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng và dễ gây sẹo xấu. Tình trạng này thậm chí còn trở nên nghiêm trọng và phức tạp hơn nữa đối với khu vực nhạy cảm như vùng kín. Tuy nhiên, hiện tượng mọc mụn […]

Cà rốt là loại củ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Cà rốt không chỉ ngon miệng, dễ chế biến mà còn đặc biệt chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Vậy 100g cà rốt bao nhiêu calo và ăn cà rốt có lợi ích gì? Hãy […]

Khi calo nạp vào nhiều hơn calo tiêu thụ thì chắc chắn sẽ gây tích tụ trong cơ thể và tạo thành mỡ, gây tăng cân. Với 1 hạt mít chắc chắn không đủ để làm bạn tăng cân, nhưng hầu hết khi ăn hạt mít mọi người sẽ ăn nhiều hơn con số 1. Trong khi hạt mít chứa tới 280 – 330 calo cho mỗi 100 gram, nên bạn hãy cân nhắc trước khi ăn quá nhiều.