2-blog1
아름다움과 건강

BEAUTY & HEALTH

Bí quyết sống trẻ – đẹp – khỏe

Mẹo chọn ổi ngon và đối tượng không nên ăn ổi
Ổi bao nhiêu calo? Lưu ý gì khi ăn? 

Với hàm lượng calo thấp thì ăn ổi hoàn toàn không ảnh hưởng tới cân nặng của bạn mà ngược lại, bạn còn tận dụng được chúng thành một thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, vitamin mà ổi cung cấp theo nghiên cứu còn nhiều hơn cả cam – đây cũng là vitamin C có tác dụng nhiều trong việc làm đẹp bề mặt da, giảm sạm nám.

Tàu hủ thậm chí được sử dụng như một món ăn hỗ trợ giảm cân
Tàu hủ nước đường chứa bao nhiêu calo? Có tăng cân không?

Với hàm lượng calo thấp ăn tàu hũ không những không gây béo phì mà còn có thể giúp giảm cân, giảm mỡ bụng. Đây còn là một trong những món ăn khoái khẩu trong chế độ ăn kiêng, tạo cảm giác no lâu do chứa nhiều chất xơ. Điều này sẽ giảm cảm giác thèm ăn và giảm cảm giác thèm hấp thụ thức ăn có đường vào cơ thể và từ đó giảm cân hiệu quả. 

Ăn bánh bông lan sẽ tăng cân khi bạn ăn không kiểm soát
Bánh bông lan bao nhiêu calo? Có béo không? 

Trong khi mức calo nạp vào từ bánh bông lan đã là 1500kcal, lớn hơn nhiều so với mức năng lượng cơ thể cần. Có thể kết luận rằng việc ăn bánh bông lan sẽ gây TĂNG CÂN khi bạn chỉ ăn bánh bông lan thay thế bữa chính. Vì thế bạn không chỉ cần kiểm soát lượng bánh nạp vào mà còn kiểm soát cả thành phần làm nên bánh (hạn chế nhân ruốc, đường ngọt, nho..)

Hàm lượng calo trong phô mai con bò cười
Phô mai con bò cười bao nhiêu calo? Tốt cho sức khỏe không?

Phô mai là một loại thực phẩm yêu thích của nhiều người, tuy nhiên, nó cũng chứa nhiều dinh dưỡng với hàm lượng calo cao – là nguyên nhân gây béo phì và tăng cân nếu sử dụng quá nhiều. Một số đối tượng trực tiếp không nên ăn thực phẩm này như trẻ dưới 1 tuổi, người mắc chứng ruột kích thích, béo phì và các bệnh lý về tiểu đường, huyết áp.

Bánh bao có bao nhiêu calo tùy thuộc vào loại bánh bao
Bánh bao bao nhiêu calo? Mẹo ăn bánh không bị béo

Hiện nay, có rất nhiều loại bánh như bánh bao chay, bánh bao nhân thịt, bánh bao đậu đỏ.. với phần nhân bánh đa dạng đáp ứng nhu cầu ăn uống người dùng. Tuy nhiên bạn cần hạn chế hàm lượng ăn cho phép cũng như kiểm soát nhân bánh để hạn chế tăng cân.

Hàm lượng calo có trong dưa hấu
Dưa hấu bao nhiêu calo? Có béo không? Có tốt không?

Dưa hấu không những không gây tăng cân mà còn giúp giảm cân và mang tới nhiều công dụng cho sức khỏe. Trong 100g dưa hấu chỉ chứa 30 calo và 91% là nước. Vì thế khi ăn dưa hấu sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn giữa các bữa ăn giúp bạn lâu đói. Tuy nhiên, một số trường hợp nên hạn chế ăn loại quả này như: người tiểu đường, suy thận, chướng bụng,..

Gợi ý cách ăn mít để tránh tăng cân mất kiểm soát
[Giải đáp] Mít bao nhiêu calo? Cách ăn mít không bị tăng cân

Mít bao nhiêu calo được chia ra thành nhiều phân loại như khối lượng, cách chế biến hoặc loại mít khác nhau. Trung bình 1 múi mít tính theo quãng năng lượng sẽ rơi vào khoảng 30-40g, chúng chứa khoảng 31- 41 calo.  Tuy nhiên, với bất cứ thực phẩm nào, đặc biệt như hoa quả nhiều đường như mít, bạn cần kiểm soát chế độ ăn và lượng ăn để không bị tăng cân.

Thời tiết lạnh khô thiếu ẩm làm da tay khô hơn
Da tay bị khô vì sao? 6+ Cách làm mềm da tay tức thì

Sau khoảng thời gian làm việc liên tục với đôi bàn tay, đừng quên thoa kem dưỡng hoặc lotion để phục hồi độ ẩm và hạn chế tình trạng thoát hơi nước trên bề mặt da. Đây được xem là cách cần thiết có mỗi ngày để bạn duy trì độ ẩm da tay. 

Đánh giá địa chỉ nâng cơ mặt tốt nhất tại Đà Nẵng

Đà Nẵng là một thành phố lớn tại Việt Nam, tuy nhiên các dịch vụ trẻ hóa và nâng cơ mặt ở đây chưa thật sự nổi bật bởi có rất ít trung tâm thẩm mỹ áp dụng các công nghệ mới, máy móc hiện đại. Ngoài ra, điều kiện về cơ sở vật chất, trình độ của bác sĩ, chính sách hỗ trợ của nhiều đơn vị cũng chưa đảm bảo. Cần lựa chọn đúng địa chỉ thẩm mỹ thật sự uy tín, chất lượng để đạt được hiệu quả thẩm mỹ tốt nhất, tiết kiệm chi phí và phòng tránh rủi ro!

ĐĂNG KÍ NHẬN THÔNG TIN
ƯU ĐÃI MỚI NHẤT

Các thông tin về dịch vụ và sản phẩm sẽ được chúng tôi gửi tới
Quý khách hàng hàng tháng với những ưu đãi hấp dẫn

    ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT THÁNG 6
    Giảm 30% tất cả dịch vụ, tặng vàng cho 100 khách hàng và mỹ phẩm trị giá 1.490.000 VNĐ

        This will close in 0 seconds