Collagen là một loại protein quan trọng và đặc biệt cần thiết đối với các hoạt động chức năng trong cơ thể. Tuy nhiên, khi già đi, lượng collagen tự nhiên sẽ sụt giảm nên chúng ta cần bổ sung dưỡng chất này từ các nguồn bên ngoài, chẳng hạn như thông qua thực phẩm chức năng. Nhìn chung, uống collagen khá an toàn và sẽ đạt được hiệu quả nhanh hơn nếu lựa chọn các dòng collagen cao cấp.