2-blog1
아름다움과 건강

BEAUTY & HEALTH

Bí quyết sống trẻ – đẹp – khỏe

Ý nghĩa chỉ số chống nắng SPF 50 và PA+++
Kem chống nắng SPF 50 nghĩa là gì? Bảo vệ da tốt không?

Kem chống nắng SPF 50+ được hiểu là sản phẩm có thể bảo vệ cho da chống lại tác hại tia UVB trong khoảng 500 phút với khả năng chống tia UVB lên tới 98%. Tuy nhiên không phải các chỉ số chống nắng càng cao thì càng có lợi cho da. Bạn cần chú ý tới thời gian thực tế da tiếp xúc với nắng trước nguy cơ cháy nắng hoặc ung thư da.. dù đã thoa kem chống nắng.

1 gói mì bao nhiêu calo? Có nên ăn hay không?

Theo thông tin được cung cấp bởi nhà sản xuất, 1 gói mì ăn liền có thể chứa khoảng 320 – 335 calo. Sau khi chế biến mỗi tô mì có lượng calo thậm chí còn cao hơn rất nhiều. Việc ăn mì tôm thường xuyên gây ra sự dư thừa năng lượng những lại thiếu dưỡng chất. Điều này có khả năng dẫn đến các vấn đề tiêu cực đối với sức khỏe như: tăng cân, rối loạn chuyển hóa, ảnh hưởng đến vị giác, tim mạch… Do đó, cần lựa chọn các món ăn khác và cân đối khẩu phần sao cho hợp lý nhất!

Top 12+ thực phẩm giàu calo cần tránh nếu muốn giảm cân
Top 12+ thực phẩm giàu calo cần tránh nếu muốn giảm cân

Thực phẩm giàu calo có thể hữu ích cho việc tăng cân và cung cấp năng lượng, nhưng cần tiêu thụ cân đối và kết hợp với các nguồn dinh dưỡng khác nhau để duy trì sức khỏe tốt. Việc tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng là quan trọng để có chế độ ăn cân đối và phù hợp với nhu cầu cá nhân.

Top 5 Kem Chống Nắng Vaseline Bán Chạy Nhất
Review Top 5 Kem Chống Nắng Vaseline Bán Chạy Nhất

Các sản phẩm kem chống nắng Vaseline đều có chỉ số chống nắng cao, hiệu quả tốt trong việc bảo vệ da trước các tác động từ tia UVA và tia UVB, ánh sáng xanh. Bên cạnh đó, các sản phẩm còn thiên về hợp chất dưỡng ẩm và dưỡng trắng da, ví dụ như: Healthy White Sun Pollution Protection SPF50+ PA++++, Healthy White Sun + Pollution Protection SPF30+..

Cập nhật chi tiết bảng calo của trái cây tại Việt Nam

Tìm hiểu bảng calo của trái cây và các thành phần dưỡng chất giúp xây dựng khẩu phần ăn cân đối, khoa học và tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, đa phần các loại trái cây đều có lượng calo vừa phải, chứa nhiều nước, chất xơ và vitamin nên cực kỳ cần thiết. Tuy nhiên, cần tránh ăn quá nhiều hoa quả vì dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng, đặc biệt là những loại trái nhiều đường, có hương vị mạnh (chua quá mức).

Nhảy dây đốt bao nhiêu calo? Có giảm béo hiệu quả không?
Nhảy dây đốt bao nhiêu calo? Có giảm béo hiệu quả không?

Theo nghiên cứu, nhiều chuyên gia đã chỉ ra rằng nhảy dây ở nhịp độ vừa phải có thể đốt cháy từ 140 đến 190 calo cho mỗi 1.000 lần nhảy. Đây là một bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để giảm cân nhờ khả năng đốt cháy calo.

Review kem chống nắng natural sun eco có tốt không?
Review kem chống nắng natural sun eco có tốt không?

Kem chống nắng Natural Sun Eco là một sản phẩm được quảng cáo là có thành phần tự nhiên và thân thiện với môi trường. Tuy nhiên, hiệu quả của sản phẩm có thể phụ thuộc vào nhu cầu và loại da của từng người.

Đạp xe đốt bao nhiêu calo? Bí quyết giảm calo hiệu quả nhất

Đạp xe là một trong những phương pháp tập luyện có khả năng đốt cháy calo hiệu quả. Với mỗi giờ đạp xe có thể giảm từ 400 – 800 kcal. Tuy nhiên, điều này còn phải phụ thuộc vào cân nặng, cường độ tập luyện, địa hình đạp xe và một số yếu tố khác. Nhìn chung, các chuyên gia cực kỳ khuyến nghị việc đạp xe (phù hợp với thể lực từng người) để nâng cao sức khỏe tổng thể, giảm mỡ và phòng tránh một số bệnh lý về cơ bắp, xương khớp, tim mạch.

Đánh giá kem chống nắng Missha
Kem Chống Nắng Missha Có Tốt Không? Đánh Giá 4 Mẫu Mới Nhất

Kem chống nắng Missha với hiệu quả chống nắng tốt, cho ra mắt các dòng sản phẩm phù hợp với nhiều loại da, kết cấu dạng sữa mỏng nhẹ, cho lớp nền mịn, rạng rỡ và kiềm dầu tốt, kháng nước, thích hợp với thời tiết nắng nóng mùa hè của Việt Nam. Đặc biệt, Missha cũng có vẻ ngoài vô cùng bắt mắt, trẻ trung và thu hút là điểm nhấn để người dùng lựa chọn.

ĐĂNG KÍ NHẬN THÔNG TIN
ƯU ĐÃI MỚI NHẤT

Các thông tin về dịch vụ và sản phẩm sẽ được chúng tôi gửi tới
Quý khách hàng hàng tháng với những ưu đãi hấp dẫn

    ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT THÁNG 6
    Giảm 30% tất cả dịch vụ, tặng vàng cho 100 khách hàng và mỹ phẩm trị giá 1.490.000 VNĐ

        This will close in 0 seconds