2-blog1
아름다움과 건강

BEAUTY & HEALTH

Bí quyết sống trẻ – đẹp – khỏe

Bữa sáng cần bao nhiêu calo? Những món ăn sáng ít calo nhất

Nhu cầu calo cho mỗi bữa sáng thường dao động trong khoảng từ 200 – 400 kcal với các nhóm đối tượng khác nhau. Tuy nhiên, không phải món ăn nào có lượng calo như vậy cũng an toàn đối với sức khỏe. Nên áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý với những món ăn sáng ít calo, giàu dưỡng chất để mang đến thật nhiều lợi ích cho sức khỏe.

1 lon bia bao nhiêu calo? Uống hàng ngày có tốt như lời đồn?

Trung bình 1 lon bia có chứa khoảng 135 – 150 calo. Hàm lượng calo có trong những lon bia phần lớn đến từ nồng độ cồn, đường còn sót lại khi bia được lên men. Việc uống bia (trong ngưỡng cho phép) có thể mang đến một vài tác dụng nhưng đi cùng với đó là những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe. Nên hạn chế uống bia và giới hạn định lượng có thể sử dụng mỗi ngày để đảm bảo an toàn cho sức khỏe thể chất và tinh thần.

Da khô có thể bổ sung vitamin E
Da khô uống vitamin gì để bù ẩm cho da mềm mượt?  

Vitamin E có nhiều đặc tính chống oxy hóa, giúp da chống lại các gốc tự do, khiến nó trở thành một thành phần thường có trong các sản phẩm chăm sóc da – bạn có thể bổ sung khi không biết da khô nên uống vitamin gì. Khi sử dụng tại chỗ, vitamin E có thể giúp giảm ngứa và khô da, giảm sự xuất hiện của sẹo hoặc rạn da. 

Vết chân chim ở mắt
6 cách làm mờ vết chân chim trên mặt

Vết chân chim ở mắt biểu hiện rõ nhất khi bạn đang bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa da. Đối với phái đẹp, tuổi tác ngày càng tăng đồng nghĩa với việc vùng mắt hay làn da cũng dễ trở nên nhăn nheo, xuống sắc và điều này khiến các chị em cảm thấy […]

Cà phê đen bao nhiêu calo? Lợi ích và tác hại như thế nào?

Cà phê đen chứa hàm lượng calo cực thấp với chỉ 2-4 calo (200ml). Điều này mang đến cho chúng ta một thức uống ít calo, nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, cà phê đen có vị đắng, chát và có thể gây ra một số tác dụng phụ nhất định đối với những bạn có cơ địa yếu. Do đó, cần thận trọng và có một số lưu ý nhất định khi uống cà phê đen hoặc tham vấn ý kiến của chuyên gia trước khi dùng.

Bánh chuối yến mạch bao nhiêu calo? Ăn khi nào tốt nhất?

Bánh chuối yến mạch có hàm lượng calo khá cao, được xác định trong khoảng từ 180 – 275 calo (100g). Phần lớn calo trong những chiếc bánh này đến từ thành phần chính bao gồm: chuối, bột, trứng, sữa, gia vị hỗ trợ và yến mạch. Việc ăn bánh chuối yến mạch giúp tăng cường năng lượng, ổn định đường huyết và mang đến một số lợi ích khác. Tuy nhiên, nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân hoặc mắc phải các bệnh lý liên quan thì nên tham khảo ý kiến của chuyên gia khi ăn món này!

Tình trạng da khô và tăng sắc tố là một trong những bệnh hiếm gặp và khó chữa
Bệnh da khô sắc tố: Nguyên nhân, Biểu hiện và Hướng điều trị

Biểu hiện của bệnh khô da sắc tố ảnh hưởng đặc biệt lên da, mắt và hệ thần kinh trung ương. Điều này không chỉ làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu, đau đớn mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng nhận thức dẫn tới chậm phát triển trí tuệ, điếc hay chứng co cứng, động kinh, ung thư da..

1 quả chuối sứ bao nhiêu calo?
1 trái chuối sứ bao nhiêu calo? Có nên ăn loại chuối này không?

Chuối sứ chứa hàm lượng đường và calo thấp hơn hẳn những loại chuối phổ biến khác, chỉ dao động trong khoảng 80 -129 calo (1 trái). Ăn chuối sứ mang đến khá nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng được khuyến nghị bổ sung loại thực phẩm này. Trường hợp bạn đang gặp phải các vấn đề về thận, tiêu hóa, tiểu đường, béo phì hoặc dùng thuốc điều trị cần tránh ăn chuối sứ và có chế độ dinh dưỡng lành mạnh theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa!

Nguyên nhân khiến vùng da mắt bị khô
Khô da vùng mắt là vì sao? 5 Biện pháp điều trị hữu hiệu 

Không cần biết rõ bạn đang thuộc loại da nào nhưng hãy tạo thói quen dưỡng ẩm tốt cho cả vùng mặt, bao gồm da xung quanh mắt. Với vùng mắt đặc biệt nhạy cảm, hãy đầu tư một loại kem mắt tốt với thành phần tự nhiên để bổ sung cấp ẩm, ngăn ngừa lão hóa để giảm tình trạng khô nhăn xảy ra. 

ĐĂNG KÍ NHẬN THÔNG TIN
ƯU ĐÃI MỚI NHẤT

Các thông tin về dịch vụ và sản phẩm sẽ được chúng tôi gửi tới
Quý khách hàng hàng tháng với những ưu đãi hấp dẫn

    ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT THÁNG 6
    Giảm 30% tất cả dịch vụ, tặng vàng cho 100 khách hàng và mỹ phẩm trị giá 1.490.000 VNĐ

        This will close in 0 seconds