Sau khi nâng mũi, bạn không chỉ cần kiêng đồ ăn mà còn phải chú ý về hệ vận động để sụn mũi không bị lệch vẹo và ảnh hưởng. Nâng mũi có nên đi lại nhiều không sẽ được giải đáp cụ thể trong bài viết sau đây.  Về cơ bản nâng mũi không […]

Việc tìm cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần có thể là một thách thức nhưng cũng không phải là điều bạn không thể. Hãy cùng Mega Gangnam khám phá cách bạn có thể đạt được mục tiêu cân nặng nhanh chóng trong một tuần hiệu quả cao ngay sau đây.   Tuy […]

Lắc vòng từ lâu đã trở thành bài tập phổ biến ở cả Việt Nam và trên thế giới nhằm cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe. Câu hỏi mà nhiều người đặt ra là liệu lắc vòng có giảm mỡ bụng không? Những câu hỏi khác xoay quanh việc lắc vòng có […]

Thể dục giảm cân hiệu quả bao gồm việc kết hợp cardio và tập luyện sức mạnh. Gợi ý 7 bài tập bao gồm: chạy bộ, đạp xe tĩnh lặng, nhảy dây, tập yoga, tập bài tập mạnh như burpees, plank và squat.