Một gói snack chứa hàm lượng calo tương đối lớn, kèm theo lượng đường, muối, chất béo, carbohydrate.. cũng rất đáng kể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 1 gói snack có thể chứa tới 2.5 thìa dầu ăn. Do vậy, nếu bạn ăn quá nhiều thì snack thì chắc chắn lượng chất béo tích tụ trong cơ thể, gây tăng cân mất kiểm soát.

Trong cốm xanh có nhiều dưỡng chất tốt cho người bị tăng huyết áp và mắc bệnh tim mạch. Đặc biệt là trong cốm chứa chất xơ là chất giúp làm giảm cholesterol bằng cách làm giảm chất béo LDL và tăng HDL. Điều này giảm thiểu nguy cơ các bệnh tim mạch như mỡ máu, bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch.

Quá trình đổ mồ hôi nhiều trong quá trình đánh cầu lông sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, cải thiện chức năng tim – phổi. Đây chính là quá trình làm tăng tốc độ trao đổi chất thích hợp và do đó giúp bạn dễ dàng giảm cân nhanh chóng. 

Thành phần chính của kẹo Dynamite là đường hoặc chất tạo ngọt nên sẽ tạo nên các chất béo, khi ăn liên tục sẽ gây tăng cân mất kiểm soát. Bạn nên hạn chế điều này để không bị béo phì. Ngoài ra, bạn nên bổ sung thực phẩm ít calo như rau xanh, sinh tố, hoa quả, hoặc để detox giúp đào thải mỡ thừa nhanh chóng.

Bột rau má có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa, hỗ trợ cải thiện sức khỏe nhóm các cơ quan của hệ tiêu hóa như dạ dày, ruột và đại tràng. Ngoài ra, chúng còn chứa một số hoạt chất quan trọng khác như triterpenoids – công dụng trong việc tự cấu trúc tế bào và chữa lành vết thương..