Một quả trứng gà cỡ trung bình chứa khoảng 72 calo. Tuy nhiên, lượng calo có thể thay đổi tùy theo kích thước và trọng lượng của trứng. Xét về calo của lòng trắng và lòng đỏ trứng, có sự khác biệt đáng kể. Lòng đỏ của 1 quả trứng lớn chứa khoảng 55 calo, trong khi lòng trắng chỉ có khoảng 17 calo.

Hiến máu giúp thúc đẩy tăng sinh hồng cầu nhanh hơn và hỗ trợ cho hoạt động tuần hoàn. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp này để làm đẹp hoàn toàn không có căn cứ. Một số người có thể cảm thấy làn da đẹp hơn sau khi hiến máu nhưng điều này chỉ dựa trên cảm quan cá nhân. Thậm chí có nhiều trường hợp vì hiến máu quá nhiều mà còn gặp phải các phản ứng xấu. Do đó muốn làm đẹp da nhanh chóng, an toàn hãy lựa chọn những phương pháp khác!

Thức khuya cực kỳ gây hại cho cơ thể và nhan sắc của các chị em. Việc duy trì thói quen này có thể gây hại cho sự phát triển của các tế bào, khiến da khô sạm, xỉn màu, xuống cấp, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Mặc dù các phương pháp chăm sóc da có thể cải thiện ở một mức độ nhất định nhưng không hoàn toàn. Do đó, chúng tôi khuyến nghị việc xây dựng chế độ sinh học, nghỉ ngơi và chăm sóc cơ thể phù hợp hơn!

Ngoài trứng gà, trứng vịt cũng là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng không kém. Một quả trứng vịt thường chứa khoảng 190 calo, cùng với hàm lượng protein, chất béo và các dưỡng chất quan trọng khác. Tuy nhiên, việc tiêu thụ trứng vịt cần phải cân nhắc và không nên quá mức để tránh tăng cân không mong muốn.

Trẻ hóa da chưa bao giờ là chuyện dễ dàng. Trên thực tế, cùng với sự ra đời của những công nghệ mới, các hình thức trẻ hóa không xâm lấn trở nên cực kỳ đa dạng với nhiều hình thức khác nhau. Tuy là một công nghệ mới nhưng Meta Elite+ nhận được nhiều […]

Cơm rượu có khoảng 170 calo trên 100g. Tùy vào cách chế biến và thành phần dinh dưỡng, cơm rượu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng cần ăn một cách cân nhắc để tránh tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác.

Một quả trứng vịt lộn có khoảng 190 calo. Trứng vịt lộn chứa chất béo và protein, nhưng không có cholesterol trong lòng đỏ như trứng gà, nên có thể coi là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều, đặc biệt là kết hợp với lượng calo khác từ các thực phẩm, có thể dẫn đến tăng cân.

Mỗi quả trứng chiên có khoảng 90-110 calo, tùy thuộc vào lượng dầu sử dụng khi chiên và cỡ quả trứng. Trong trứng chiên, lượng dầu thường được sử dụng để giữ trứng không bám vào chảo và tạo vị ngon hơn, tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều dầu thì sẽ tăng lượng calo và chất béo. Do đó, việc kiểm soát lượng dầu sử dụng khi chiên trứng là quan trọng để tránh tăng cân và duy trì một chế độ ăn lành mạnh.

Trong một quả trứng gà luộc có khoảng 155 calo. Tuy nhiên, giá trị calo cụ thể có thể biến đổi dựa vào kích thước của quả trứng. Đối với những người quan tâm đến lượng calo trong chế độ ăn uống, việc đánh giá kích thước và nguồn gốc của trứng có thể hữu ích để tính toán chính xác lượng calo nạp vào cơ thể.