Việc giảm mỡ toàn thân giúp thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp, tăng cường sức khỏe và mang đến một vóc dáng đáng mơ ước. Tuy nhiên, với những người quá bận rộn thì việc dành ra một khoảng thời gian nhất định trong ngày cho mục đích giảm mỡ tưởng chừng như […]

Mặc dù vùng bụng là khu vực có khả năng tích tụ mỡ thừa, mỡ nội tạng nhanh nhất. Nhưng nếu áp dụng đúng phương pháp thì đây cũng là nơi nhận được hiệu quả giảm mỡ đầu tiên. Đối với những bạn có công việc quá mức bận rộn, không thể dành nhiều thời […]

Loại bỏ mỡ thừa ở khu vực bắp tay vốn không hề đơn giản. Vậy nên với các bạn đang thắc mắc có thể giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần được không cần xem xét trên nhiều yếu tố. Chúng ta đều biết rằng khu vực bắp tay có cấu trúc mô mỡ đặc […]

Sự xuất hiện của mỡ bắp tay ở phái nam không phải là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm. Tuy nhiên, tình trạng này tương đối phổ biến ở phái nữ và gây ra những ảnh hưởng nhất định đối với ngoại hình. Mỡ bắp tay khiến phần tay trông thô hơn, chênh […]

Chúng ta đều biết rằng việc dư thừa mỡ nội tạng cực kỳ có hại đối với sức khỏe. Đó cũng là lý do mà mọi người bắt đầu tìm kiếm những phương pháp với mục đích giảm mỡ nội tạng. Tuy nhiên, thay vì thăm khám với bác sĩ, luyện tập thể thao, xây […]

Chúng ta có thể dễ dàng cảm nhận thấy việc mình béo lên thông qua những thay đổi vật lý của cơ thể. Đặc biệt là những khu vực dễ nhận biết như cổ, bắp tay, bụng, đùi. Việc giảm mỡ ở những khu vực này vốn dĩ đã rất khó khăn nên giảm mỡ […]

Đi bộ hàng ngày giúp chúng ta cảm thấy thư giãn, thoải mái và thúc đẩy các hormone hạnh phúc. Với những chị em có thể lực yếu, không có nhiều thời gian luyện tập thì họ họ tin rằng đi bộ là một cách để giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, điều này có được […]

Hạt chia là một loại hạt có xuất xứ từ vùng Địa Trung Hải và mới chỉ phổ biến tại Việt Nam vài năm trở lại đây. Không phải là một loại hạt có hương vị thơm ngon, hấp dẫn, hạt chia nhận được sự quan tâm bởi những lợi ích tuyệt vời đối với […]

Áp lực về công việc, cuộc sống khiến cho các chị em đối mặt với nhiều bệnh lý cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Điều đó cũng khiến cho ngoại hình của chúng ta thay đổi, cân nặng tăng lên, mỡ thừa tích tụ nhiều hơn. Xuất phát từ sự gia tăng của các […]